Stoppen met roken

Op mijn dertiende ben ik begonnen met roken. Ik rookte Gauloises blauw, zonder filter en vond het verschrikkelijk vies. Ik werd er echt misselijk van en mijn toenmalige beste vriendin stimuleerde me enorm om door te zetten. Ze leerde me hoe ik met een potlood kon oefenen om aan de sigaret te trekken en te inhaleren.

Op een bepaald moment was ik echt super goed in roken geworden. Ik had allemaal hele bijzondere mensen als vrienden om me heen en we rookten allemaal en bespraken belangrijke dingen van het leven, hoe we de wereld konden veranderen en hoe we ervoor konden zorgen dat er weer meer kunst en cultuur kwam en vooral heel veel diepgang en vrijheid. We gingen kamperen en namen ouderwetse koffers mee, vol met boeken en kleren die als een transparante mantel om je heen wapperen en samen met de rook een sluier van mysterie opriepen en zaten dan op een willekeurige rots te turen over de middellandse zee en lazen uit Sartre of Herman Hesse. Mijn vriendin nam haar Chello mee en ik mijn Hermes Baby draagbare typemachine en wat onze vrienden nog allemaal mee namen dat weet ik eigenlijk niet meer maar het was in elk geval veel. We bliezen de rook uit het raam van de stoptrein langs de Côte d’Azur en probeerden door te dringen tot de kern van de zin van het leven. We hadden nooit haast en geen bestemmingsplannen we stapten uit waar het station ons riep. De ultieme vrijheid.

Stoppen met roken

Natuurlijk was ik in mijn leven meerdere keren gestopt met roken vanwege zwangerschappen en dat kon ik ook best wel lang volhouden. Maar er kwam altijd weer een moment dat er zo’n zacht briesje door mijn lange haren streelde en ik een ultiem gevoel van vrijheid en onafhankelijkheid kreeg en daar als vanzelf een sigaret bij opstak en vervolgens supersexy de rook uitblies die mij weer als een sluier omarmde en het weer voelde alsof ik bij de essentie van het leven was.

Hoe hard vielen mij de schellen van de ogen toen ik documentaires zag en artikelen las waaruit bleek dat roken allerminst met vrijheid te maken had. Dat het je juist afhankelijk maakt en het bij de top drie meest verslavende producten hoort. In plaats van stoer tabak nuttigen inhaleer je ongeveer vierduizend chemische stoffen waarvan er zeker tweehonderd schadelijk en vijftig kankerverwekkend zijn. Ik was er gewoon keihard ingestonken, precies waar de tabaksindustrie zo zijn best voor had gedaan!

1 jaar rookvrij

Mijn vrije wil is te belangrijk voor mij en zodoende ging ik samen met mijn partner beginnen aan het programma: 1 jaar rookvrij. Dat wordt gefaciliteerd door de Jellinek en je kan er via je huisarts naar toe. Je gaat helemaal in kaart brengen waarom je rookt, wanneer je rookt en hoe je dat kunt vervangen door iets anders te doen.  Op die manier kwam ik er dus achter dat bij mij roken gekoppeld was aan vrijheid, feestvieren en diepgang.

Het is best wel een emotioneel pad. Je komt jezelf en al je rotsvaste overtuigingen goed tegen. Wanneer je alles in kaart hebt gebracht dan plan je de stopdatum en dan neem je je voor om 1 jaar rookvrij te zijn. De gedachte is dat je alle seizoenen dan zonder roken hebt gehad en op die manier alle rook ankers verdwenen zijn. In combinatie met het 1 jaar rookvrij traject, heb ik daarbij NLP technieken toegepast waardoor ik mijn associaties en rotsvaste overtuigingen makkelijker in kaart kon brengen en veranderen.

Lees meer over de nlp practitioner

Eigenlijk vond ik het stoppen met roken helemaal niet zo moeilijk. Fysiek ben je zo afgekickt maar mentaal vond ik het wel een uitdaging. Er was eigenlijk niets sexy’s aan roken dat was alleen mijn associatie. Ik vond het een openbaring hoe je associaties voor jezelf maakt en dat je die dus ook heel makkelijk weer kunt veranderen. Mijn associatie met roken is nu dat het stinkt en een mega naar gevoel op mijn borst en longen geeft. Bij een grote schoonmaak kwam ik nog een pakje sigaretten tegen en het ligt nu al maanden in een keukenla, maar ik heb er geen moeite mee. Ik zie het als een uitdaging aan mijn vrije wil. Ik heb mijn 1 jaar rookvrij glansrijk gehaald en ik ben van plan om dat zo te houden.

Mijn naam is Briseïs Scheiner en ik ben NLP coach en trainer en begeleid mensen al jaren op hun pad naar zelfontwikkeling. Ik kom allerlei thema’s op mijn levenspad tegen die ik graag deel via deze blogs. Uiteenlopende onderwerpen zoals mentale gezondheid, inspiraties, filosofie, opvoeding en zelfs huis tuin en keuken dingen komen aan het bod en ik vind het leuk als je er iets uit mee kan pikken of er een reactie op hebt.